在Word中自动生成目录的过程相对简单。以下是详细步骤：

1. 首先，确保您的文档中已经使用了标题样式。例如，您可以点击文档中的标题并将其设置为“标题 1”，“标题 2”等样式。标题级别取决于您想要的目录层级深度。点击文档中的标题，然后在顶部菜单栏中找到样式选项（通常在开始菜单下），选择合适的标题样式。设置样式后，Word会自动将标题以层级形式进行组织。

2. 确保所有的标题都设置了适当的标题样式，以使Word知道每个标题的重要性及其在目录中的位置。比如目录的主体应该设为最大的标题级别（通常是标题 1），子标题则设为较小的标题级别（如标题 2）。

3. 在文档中的适当位置插入光标，通常是在您想要插入目录的地方。点击顶部菜单栏中的引用选项，然后选择插入目录按钮。点击后，Word会自动根据您设置的标题样式生成目录。如果此时目录没有立即出现，您可能需要稍微移动一下光标或者刷新一下文档视图。

4. 如果您想要更新目录以反映文档的更改（例如添加或删除章节），只需要右键点击目录并选择更新域选项即可。根据您的具体更改，Word会更新目录中的条目和内容以反映文档的新状态。这个过程不会改变文档的内容，只会更新目录的显示方式。

以上就是在Word中自动生成目录的基本步骤。每个版本的Word操作方式可能会有所不同，如果遇到问题可以查看软件的帮助文档或者在线搜索相关教程。