关于苹果降级，建议采取以下步骤：

首先尝试使用iTunes进行降级。在开始之前，请确保拥有苹果的账号管理权限。如果使用的是Windows系统，还需要下载iTunes软件。以下是具体步骤：

1. 进入苹果的官方网站，下载iTunes并安装好。请注意选择适合计算机系统的版本。完成安装后打开iTunes，同时连接到电脑。在iTunes中找到设备图标并点击。此时页面会显示设备信息。

2. 在页面左侧找到“恢复iPhone”选项并点击，然后选择恢复按钮。进入固件恢复窗口后，系统会自动检查固件是否为最新版本。如果使用的是最新的iOS版本，iTunes将无法直接降级。这时需要先下载允许降级的对应固件版本（比如iOS 7）。如果不清楚固件版本的具体操作过程或担心误操作造成损坏，可以到专业的维修店寻求帮助。

3. 下载固件后，点击恢复iPhone并等待恢复过程完成即可。请注意，恢复过程中需要断开手机与电脑的连接，因此要确保手机的电量充足以避免中断操作导致失败。恢复完成后，需要重新激活手机才能使用。在此过程中，可能需要输入Apple ID和相关的密码等操作。至此降级操作就完成了。

如果以上方法不可行或操作中出现任何问题，建议联系苹果官方客服或到附近的苹果专卖店寻求帮助。请注意，强制降级可能导致设备出现问题或无法正常使用，建议在专业人士的指导下进行。此外，在降级之前，务必备份好手机中的重要数据以防止丢失。如果手机处于保修期内，也可以考虑将手机交给官方售后服务中心进行处理。

苹果7.0降级

苹果设备降级通常指的是将iOS版本从较高的版本降级到较低版本的操作。关于iPhone 7降级到iOS 7.0版本，通常情况下，苹果公司不允许降级到旧版本的操作系统，这是因为苹果公司在新版本发布后通常会关闭旧版本的签名验证，使得用户无法再降级到旧版本。因此，如果你想要降级iPhone 7的操作系统版本，建议考虑以下因素：

1. 风险与限制：降级过程可能带来一定风险，包括数据丢失或设备出现问题。此外，一旦设备降级到旧版本，可能无法享受新版本中的功能和安全性更新。请务必了解这些风险并谨慎操作。

2. 可行性：由于苹果公司经常关闭旧版本的签名验证，因此可能无法直接降级到iOS 7.0版本。在尝试降级之前，请务必检查当前是否仍然可以降级到该版本。

3. 官方渠道与非官方渠道：如果苹果公司已经关闭了iOS 7.0的签名验证，那么通过官方渠道可能无法完成降级。此时，可能需要寻找非官方渠道（如第三方软件或开发者工具）来尝试降级。但请注意，使用非官方渠道可能存在更高风险，可能导致设备出现问题或数据丢失。

综上所述，将iPhone 7降级到iOS 7.0版本可能存在一定的困难。如果你确实需要降级，建议在操作之前充分了解风险，并寻求专业建议。如果可能的话，考虑通过官方渠道寻求帮助或咨询苹果官方支持。