使用360安全卫士清理电脑垃圾文件可以帮助提高计算机的运行速度和性能。以下是使用360安全卫士清理垃圾的步骤：

1. 打开360安全卫士：首先，确保已经安装了360安全卫士软件，然后双击打开它。

2. 进入电脑清理页面：在360安全卫士的首页，点击“电脑清理”选项。

3. 开始扫描垃圾文件：点击“一键扫描”开始扫描电脑中的垃圾文件。

4. 清理垃圾文件：扫描完成后，软件会列出所有检测到的垃圾文件。可以选择清理所有文件，或者根据需要手动选择需要清理的文件。点击“一键清理”按钮开始清理垃圾文件。

5. 清理完成：等待清理过程完成，清理完成后，计算机的性能和速度通常会得到提升。

除了上述步骤，还可以通过以下方式进一步提高清理效果：

1. 自定义清理：在清理过程中，可以选择自定义清理，勾选需要清理的项目，如系统日志、浏览器缓存等。

2. 深度清理：如果需要进行更深入的清理，可以选择深度清理功能，以查找并清理更顽固的垃圾文件。

请注意，在清理过程中要小心不要误删重要文件。如果不确定某个文件是否重要，建议保留该文件或查阅相关文档以确定其用途。此外，定期清理电脑垃圾文件是一种良好的习惯，有助于保持电脑的良好运行状态。