将iOS设备（如iPhone或iPad）的屏幕内容投屏到电脑上，可以通过以下几种方法实现：

方法一：使用AirPlay镜像功能

1. 确保iOS设备和电脑连接在同一个Wi-Fi网络下。

2. 在iOS设备上打开控制中心（从底部向上滑动屏幕），点击“屏幕镜像”或AirPlay图标。

3. 在出现的设备列表中选择要投屏的电脑名称（电脑需要支持AirPlay接收功能，例如通过第三方软件实现）。

4. 连接成功后，iOS设备的屏幕将实时显示在电脑的屏幕上。

方法二：使用第三方软件（如QuickTime Player）

1. 在电脑上的QuickTime Player（Mac自带）或第三方投屏软件（如AirServer等）中开启接收功能。

2. 确保iOS设备和电脑连接在同一个Wi-Fi网络下。

3. 在iOS设备上打开控制中心，点击“屏幕镜像”或AirPlay图标，选择相应的电脑名称进行连接。

方法三：使用数据线连接（仅限Mac）

1. 使用USB-C或Lightning数据线连接iOS设备和Mac电脑。

2. 在Mac上打开“QuickTime Player”。

3. 选择“新建录制”，然后在出现的选择源中选择连接的iOS设备。此时，iOS设备的屏幕将显示在Mac屏幕上。

注意事项：

投屏过程中可能会遇到卡顿或连接不稳定的问题，确保Wi-Fi网络稳定、设备固件版本更新至最新可能有助于解决这些问题。此外，部分第三方软件可能需要付费或购买订阅服务才能使用全部功能。使用前建议先了解软件的使用规则和限制条件。以上方法供参考，可以根据实际需求选择合适的投屏方式。