有时您需要重置 Mac 才能恢复正常。也许它的运行速度对您来说太慢了，或者您正在处理软件的侵入性故障。
当然，从头开始重置和重新安装整个 macOS 操作系统的过程听起来令人畏惧。在过去，您需要有磁盘、USB 驱动器，或者等待 macOS 恢复助手重新下载整个 macOS 安装文件几个小时。但现在，随着 macOS 的最新版本，情况发生了变化。您可以擦除 Mac 并重置它，就像使用 iPhone 或 iPad 一样，无需重新下载整个操作系统。
您的 Mac 支持吗?
如果您拥有一台现代化的 Mac，那么您就可以开始使用了。所有运行 Apple Silicon(M1、M2 和 M3)的 Apple Mac 均受支持。甚至支持配备 Apple T2 安全的较旧 Intel Mac(2017 年至 2019 年之间的所有型号)。
在软件方面，从macOS Monterey开始支持该功能。然而，当 Apple 发布带有新系统设置应用程序的macOS Ventura时，此功能的工作方式略有变化。下面，我们将重新介绍适用于 macOS Ventura、macOS Sonoma及更高版本的步骤。在此之前，我们建议您首先从“系统设置” > “常规” > “软件更新”更新 macOS 软件。最重要的是，请确保对所有重要数据 进行完整备份。
如何在不重新安装 macOS 的情况下擦除并重置 Mac
现在您已准备就绪，让我们开始该过程本身。当您擦除 Mac 时，Apple 会自动注销您的 Apple ID、FaceTime，并且还会删除您的 Touch ID 指纹数据。
首先在 Mac 上打开“系统设置”应用程序，然后从侧边栏中选择“常规”选项。在这里，打开“传输”或“重置”，单击“删除所有内容和设置”按钮，然后使用您的帐户密码登录。
这将在新窗口中打开擦除助手。如果您有多个主管理员帐户，请在此处选择您的主管理员帐户。Mac 现在会告诉您，您的帐户以及所有相关数据(例如您的登录信息、文件和生物识别数据)已准备好被擦除。单击“继续”按钮，然后观看 macOS 关闭所有打开的应用程序、重新启动并将 Mac 擦除干净。
macOS Monterey 的步骤略有不同，因为该功能是隐藏的。打开“系统偏好设置”应用程序，然后单击菜单栏中的“系统偏好设置”下拉列表并选择“删除所有内容和设置”选项以打开“删除助手”。然后按照步骤擦除您的 Mac。