苹果在 2024 年全球开发者大会 (WWDC) 上发布了最新版本的 watchOS 作系统 watchOS 11。苹果声称，这款新版 watchOS 11 具有基于该公司传感器技术、基于科学的方法和先进算法的功能。与上一代相比，它还包含多项增强功能，包括健身升级、实时活动、健康追踪、新表盘和翻译应用程序。这款手表还允许您自定义 Apple Watch 上的铃声。

现在 Reddit 的一篇帖子表明，苹果在 watchOS 11 中引入了一项名为自动小睡检测功能的新功能。与以前睡眠跟踪仅在睡眠模式下起作用不同，据报道，Apple Watch 用户现在可以在健康应用程序中检测和记录小睡时间，而无需手动激活它。

此前，Apple Watch 睡眠追踪功能仅在用户启用睡眠模式时才有效，这通常会让用户无法全面了解自己的整体睡眠健康状况，因为午睡通常不会被记录。但据 MacRumours 报道，现在，watchOS 11 中新增的自动午睡检测功能弥补了这一缺陷，无需手动激活睡眠模式。

Reddit 用户分享了这一更新，写道：“我昨天小睡了一会儿，看起来睡眠数据已被记录下来。我没在任何地方看到过这种说法。有其他人见过吗?我确认这些数据来自我的 Apple Watch。”

看来 watchOS 11 利用了手表内置的运动传感器和睡眠检测算法来识别小睡。这样一来，用户就可以在健康应用的睡眠部分查看自己的小睡时长和质量，从而深入了解自己的整体睡眠模式。

虽然细节尚不明确，但这项新功能似乎运行顺畅。手表用户无需采取任何特定作。只需戴上 Apple Watch，小睡一会儿，手表就会无缝处理其余事项。这种方法非常人性化，标志着 Apple Watch 在扩大便利性、睡眠跟踪功能以及迎合多样化睡眠模式和行为方面的重点方面迈出了重要一步。

因此，如果您渴望在 Apple Watch 上试用 watchOS 11 的自动午睡检测功能，请记住，该功能仅适用于三种型号：Apple Watch Series 4、Apple Watch Series 5 和原始 Apple Watch SE (2020)。这家科技巨头还确认，watchOS 11 将于今年晚些时候作为 Apple Watch Series 6 或更高型号的免费软件升级推出。