导读 如果您是Apple Watch 用户，您可能希望跟踪您的心率历史记录以监测您的健身水平并改进您的日常锻炼。幸运的是，这是一个简单的过程，可以
如果您是Apple Watch 用户，您可能希望跟踪您的心率历史记录以监测您的健身水平并改进您的日常锻炼。幸运的是，这是一个简单的过程，可以通过您的 Apple Watch 和 iPhone 完成。
以下是在 APPLE WATCH 上查看心率数据的步骤：
- 打开心率应用程序。
- 将显示您当前的心率。
- 使用数码表冠向下滚动以查看更多详细信息。
- 可以查看静息心率、步行平均心率、运动心率、心率恢复数据。
这些数据全面概述了您的心脏健康和健身水平，使您能够就您的锻炼程序和整体健康状况做出明智的决定。
要在 IPHONE 上查看您的心率历史记录，请按照以下简单步骤操作：
- 打开 iPhone 上的“健康”应用程序。
- 点击屏幕底部的“浏览”选项卡。
- 向下滚动到“心脏”类别并点击“心率”。
- 您可以查看一天、一周、一个月或一年的心率历史记录。
此外，您可以使用 Apple Watch 上的“心率”功能来跟踪您在锻炼期间的心率。这将使您能够实时监测您的心率并相应地调整您的锻炼强度。
通过使用 Apple Watch 和 iPhone 上的“健康”应用程序，您可以轻松查看您的心率历史记录，并就您的健康和健身做出明智的决定。