导读 欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。如何增加肺活量,怎么提高肺活量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、肺活量一般是...
欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。如何增加肺活量,怎么提高肺活量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、肺活量一般是指吸入气体后呼出最大的呼气量,通常身体素质好的人肺活量也相对较大。想要增加肺活量最主要的方法是多运动,常见的运动有慢跑、扩胸、振臂,还可以打羽毛球,一般经常做运动的人肺活量能够达到5000毫升以上,其他正常人的肺活量一般也是在3500毫升以上。
2、如果肺活量比较低就代表体质比较低下,还有可能是因为肺部的一些疾病导致肺活量过低,比如常见的肺炎、肺结核、肺部肿瘤等等,想要提高肺活量需要在平常的生活中养成良好的生活习惯,还要多运动。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。