睡前喝一杯红酒有什么好处（睡前喝一杯红酒有哪些好处）

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1、可以促进睡眠，因为红酒有很好的滋补作用。对于心烦、失眠、多梦的人来说，喝一杯红酒有利于促进睡眠。

2、是的，美人美人。因为红酒富含多酚类物质，这样的多酚类物质具有很好的清除自由基的作用，在美容养颜方面的好处也非常明显。

3、还可以放松心情，缓解疲劳，因为红酒可以扩张血管，加速血液循环，促进代谢物质的排泄，在缓解疲劳，放松心情方面的好处也很强。

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